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2014年5月

ダイエット

ダイエット中は二度寝には要注意、せっかく起きたのに、そこでもう一度眠ってしまうと、

体が正常なリズムをつかみそこねて、同じように活動しても、

基礎代謝で消費されるカロリーが大きく変わってきてしまうんだそうです。

ダイエット10.jpg

参照:allabout.co.jp

ダイエットしだして、一週間ちょっと 3kg減りました 間食をいっさいしてないんだけど、

お酒も 不思議とあんだけ大好きだったお菓子がまったく食べたくなくなった。

この調子で夏に向けて頑張るぞ。

このブログにもダイエットのことが書いてあって励みになりそう。

http://blog.livedoor.jp/tyukotaki/

ダイエットが気になる人はぜひ見てみてくださいね。



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